Лактостазом обычно называют застой молока, когда в груди появляется болезненное уплотнение, чувство распирания, местная болезненность или покраснение. Часто помогает частое мягкое опорожнение груди, удобное прикладывание, отсутствие давления на грудь и внимательное наблюдение за самочувствием. Если появляется температура, озноб или вам становится хуже, нужно обратиться к врачу и исключить мастит.
Как обычно проявляется лактостаз
Многие женщины замечают локальную боль, плотный участок в груди, чувство, что молоко не уходит, и усиление неприятных ощущений перед кормлением. Иногда кожа в этом месте краснеет, а сама грудь кажется тяжелее и горячее обычного.
Сам по себе лактостаз не всегда сопровождается высокой температурой. Но если к боли и уплотнению присоединяются жар, озноб, ломота, нужно думать уже о воспалении и не тянуть с обращением за помощью.
Почему это может случиться
Частые причины — пропуск кормлений, большой перерыв между ними, давление тесного белья, ремня сумки или сна в неудобной позе. Иногда застой возникает после периода, когда ребёнок стал есть реже или мама резко пытается сократить кормления.
Ещё один важный фактор — неглубокий захват груди. Если молоко из груди удаляется неэффективно, участки переполнения возникают легче.
Что можно сделать дома
Продолжайте прикладывать ребёнка к груди и следите, чтобы захват был глубоким. Иногда помогает начать кормление с той груди, где есть застой, если это терпимо, но ориентируйтесь на свою боль и комфорт.
Перед кормлением иногда полезно слегка размягчить ареолу или сделать тёплый короткий душ, чтобы молоку было легче пойти. После кормления многим легче с прохладным компрессом на несколько минут. Главное — без экстремальных температур.
Если грудь очень переполнена, можно сцедить совсем немного для облегчения, а не до полного пусто. Слишком активное сцеживание иногда усиливает перепроизводство и поддерживает проблему.
Чего лучше не делать
Не нужно яростно разминать грудь через боль. Грубый массаж может усилить отёк и воспаление. Если хочется помочь себе руками, пусть движения будут мягкими, без продавливания и разбивания комков.
Не стоит и резко сокращать кормления через дискомфорт. Для груди это обычно только усложняет ситуацию.
Как понять, что это уже не только застой
Если появляется температура, ломота в теле, чувство, что вас разбило, грудь становится очень горячей и болезненной, а состояние не улучшается в течение 12–24 часов, нужна очная консультация. Это может быть мастит, и он требует другой тактики.
Отдельно настораживает ситуация, когда уплотнение не уменьшается, а кожа краснеет всё сильнее или появляется ощущение, что вы совсем не справляетесь с кормлениями из-за боли.
Как снижать риск повторения
Не пропускайте кормления без необходимости, не сдавливайте грудь тесным бельём, не терпите проблемы с прикладыванием и старайтесь не устраивать резких отлучений от груди за один день.
Если вы планируете сокращать кормления, делайте это постепенно. А если лактостаз повторяется, имеет смысл посмотреть шире: как ребёнок сосёт, как вы носите бельё, не слишком ли длинные перерывы и не слишком ли большая у вас нагрузка.
Когда нужно срочно связаться с врачом
появилась температура или озноб
грудь очень горячая и боль нарастает
состояние не улучшается в течение 12–24 часов
вам слишком больно кормить или сцеживаться
есть сильная слабость и ощущение как при гриппе
FAQ
Можно ли продолжать кормить при лактостазе?
Чаще всего да, и это даже помогает. Но при высокой температуре и сильном ухудшении самочувствия нужен осмотр.
Нужно ли сильно разминать грудь?
Нет, грубый массаж может усилить отёк и воспаление.
Лактостаз всегда переходит в мастит?
Нет, но риск выше, если затягивать с помощью себе и игнорировать ухудшение самочувствия.
Что почитать дальше
Боль при кормлении грудью: причины
Трещины сосков: что делать
Как правильно прикладывать ребёнка к груди
Как завершать грудное вскармливание мягко
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.