38 неделя беременности

Что происходит с малышом на 38 неделе

На 38 неделе беременности (третий триместр) ваш малыш активно развивается. Размер плода сравним с мини-арбуз, вес составляет примерно 2900-3100 г, а длина — 49-50 см.

Развитие плода

• Малыш продолжает набирать вес
• Кожа становится гладкой и розовой
• Волосы на голове густые
• Малыш очень активен или наоборот спокоен

Изменения в организме мамы

На 38 неделе в вашем организме происходят важные изменения, связанные с развитием беременности:

Ваши ощущения

• Ожидание родов
• Тренировочные схватки могут быть болезненными
• Усталость от ожидания
• Набрано 12-15 кг за беременность

Возможные симптомы

• Увеличение живота
• Одышка при нагрузках
• Изжога
• Боли в пояснице
• Отеки ног
• Тренировочные схватки (Braxton Hicks)
• Частое мочеиспускание
• Трудности со сном

Анализы и обследования

В зависимости от срока беременности и рекомендаций врача, на 38 неделе могут быть назначены следующие исследования:

• КТГ плода 2 раза в неделю
• УЗИ перед родами (при необходимости)
• Анализ мочи

Рекомендации по питанию

Правильное питание — залог здоровья мамы и малыша. На 38 неделе обратите внимание на:

• Белковые продукты (мясо, рыба, яйца, творог) — 80-100г белка/день
• Свежие овощи и фрукты — 5 порций/день
• Молочные продукты (кальций) — 1000-1200 мг/день
• Цельнозерновые продукты (клетчатка)
• Железосодержащие продукты (гречка, печень, яблоки)
• Омега-3 жирные кислоты (рыба, грецкие орехи, льняное масло)
• Меньше соли при отеках
• Легкая пища перед родами
• Продолжайте принимать витамины

Советы и рекомендации

• Готовьтесь к родам (курсы, литература)
• Соберите сумку в роддом
• Определитесь с роддомом и врачом
• Планируйте отпуск по беременности
• Отдыхайте больше
• Меньше соли при отеках
• Практикуйте дыхательные упражнения
• Обсудите план родов с врачом

Чек-лист на 38 неделю

• ☐ Проверить готовность к приезду малыша
• ☐ Обеспечить чистоту в квартире
• ☐ Отдохнуть перед родами
• ☐ Быть готовой к любому моменту

Когда нужно обратиться к врачу срочно

Обратитесь к гинекологу или в роддом немедленно, если появились следующие симптомы:

• ⚠️ Кровянистые выделения любой интенсивности
• ⚠️ Сильные боли в животе или пояснице
• ⚠️ Сильные головные боли с отеками
• ⚠️ Высокая температура (>37.5°C)
• ⚠️ Отсутствие шевелений после 20 недели
• ⚠️ Резкий набор или потеря веса
• ⚠️ Преждевременное излитие вод
• ⚠️ Регулярные схватки (каждые 5-10 минут)
• ⚠️ Кровянистые выделения перед родами

Часто задаваемые вопросы

Навигация по неделям

Скачайте приложение NanoMama

Отслеживайте развитие малыша каждую неделю, получайте персональные рекомендации и ведите дневник беременности в нашем приложении. Ваш персональный гид по беременности всегда под рукой!